La primavera risveglia il bruciore di stomaco e il reflusso: farmaci o alimenti? Con la primavera si risveglia la natura, clima più mite ma variabile, prati ed alberi in fiore, il risveglio degli animali dopo l’inverno. Succede, però, che con …
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Migliora la tua salute in 5 semplici mosse In questo periodo di emergenza passiamo molto più tempo in casa. L’attività fisica si è ridotta, se non azzerata, e, inevitabilmente, mangiamo un po’ di più. Il male di poco però se …
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Il grano saraceno: meglio di una mela al giorno Oggi ti parlerò del grano saraceno, definito un cibo funzionale, cioè un alimento dalle proprietà nutrizionali con effetto benefico sulla nostra salute. In realtà non è un vero e proprio cereale, …
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Rinforza le tue difese contro virus e batteri attraverso il cibo In questi giorni si parla tanto di influenza, Corona Virus, di comportamenti da adottare per evitare il contagio, etc. Ma possiamo fare qualcosa per renderci più forti alle ingiurie …
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Mangio poco e ingrasso lo stesso: cause e soluzioni Siamo ormai lontani dalle festività scorse e tanti di noi hanno ripreso l’attività e fisica e si è messa a dieta, anche ferra, per perdere i chili presi durante le vacanze …
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Consigli per un Natale senza rinunce e senza eccessi Siamo a Dicembre e l’aria Natalizia è sempre più presente: gli addobbi di natale, lo shopping dei regali e con essi iniziano i primi sgarri a tavola, gli inviti a cena …
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L’uva per il benessere di mente, pancia, gambe Abbondante in questo periodo, l’uva, oltre ad essere gustosa, è un frutto dalle notevoli proprietà benefiche per la nostra salute insieme alle foglie. Il frutto

• Benessere per la mente: studi sostengono …
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Autunno, caduta dei capelli ed alimentazione Il cambio di stagione è arrivato e con il periodo delle castagne…cadono i nostri capelli! Ma è vera la leggenda, secondo cui esiste una relazione tra le castagne e le spazzole o i lavandini …
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