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Liliana Gomez Merino – Modena: – 10 kg!
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1. Qual era il tuo bisogno quando ti sei rivolta/o a me? Perdere peso (almeno 10 kg) per riacquistare l’autostima che avevo ormai perso.
2. Quanti mesi è durato il tuo Percorso? Circa sei mesi per perdere circa 10 kg.
3. Dicono che dimagrire sia difficile, faticoso e si fa la fame. E’ vero anche per te? Devo ammettere – e non per farti sviolinate, Sabrina – che con il tuo Piano Alimentare non ho mai patito la fame anzi, a volte ho fatto fatica a finire le porzioni previste. E quando avevo delle “vogliette” mi hai saputo dare utili consigli per gestirle e soddisfarle nel modo migliore.
4. Durante tutto il periodo hai rinunciato a cene, pranzi, aperitivi oppure hai saputo gestire le occasioni? Non ho mai rinunciato a nulla, sono andata sempre a cena fuori con amici e sono stata in grado di gestire le “abbuffate”. Lo ammetto, a volte ho “sgarrato” – sono una buona forchetta! – ma con il tuo Piano depurativo di 3-4 giorni sono riuscita a recuperare qualche peccatuccio di gola 😉
5. Ti sei sentita aiutata a mantenere la giusta motivazione? Certo! Io ho un forte bisogno di essere motivata e accompagnata perché in questo modo non mollo e vado avanti anche se non sempre ottengo risultati: “chi la dura la vince!”
6. Sei riuscito a raggiungere il tuo obiettivo? Mancano ancora 2-3 kg ma ad oggi sono già soddisfatta dei risultati ottenuti. Ovviamente non mollerò…la vetta è vicina!
7. Come ti senti adesso? Oggi sono una persona più soddisfatta e con maggiore autostima grazie al notevole cambio del mio aspetto fisico.
8. Cosa ti è piaciuto del mio metodo? Il saperti adeguare alle mie esigenze, la totale disponibilità, il non aver patito la fame e il tuo programma molto dettagliato
Grazie Liliana...
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Le Vostre storie
Storie di chi ha raggiunto i propri traguardi
"Il mio bisogno quando mi sono rivolta a te, è che cominciavo ad avere problemi di salute ( pressione molto alta ) e difficoltà nel muovermi. Per me era diventato impossibile fare anche una semplice passeggiata..."Maria Grazia S.
Il mio peso era eccessivo e la cattiva alimentazione hanno cominciato a darmi problemi di pressione alta. Il mio percorso è durato 6 mesi .... ...No , non e’ difficile , ne’ faticoso , ne’ si fa la fame. Anzi si impara a mangiare molto e spesso , e l’attività fisica ti aiuta maggiormente !Francesca Panìco
“Avevo bisogno di capire cosa e quanto potevo mangiare visto che avevo fatto una dieta drastica da me gestita......Bene, mi rendo conto rispetto all’anno scorso che ho tanta energia e voglia in più di fare le cose, oltretutto ho potuto eliminare definitivamente una delle due pastiglie che prendevo per l’ipertensione!"Pierluigi Frivoli
"Senza rendermene conto ho raggiunto l’obiettivo e ho iniziato uno stile di vita nuovo e più attento......volevo imparare a nutrirmi correttamente, evitando di abbinare in modo sbagliato gli alimenti e soprattutto eliminando dalla mia dieta tutti quei cibi dannosi per la nostra salute."Debora Ruggiero
"...per vari motivi mi sono ritrovata ad aver accumulato quasi 20 kg di troppo!....ma già dopo 5 mesi ero rientrata nel mio peso salute..... mi sento più energia, non ho più dolori alla schiena e acidità di stomaco. Mi sento come mi sentivo almeno 10/15 anni fa!Elena F.
"Da circa cinque anni ho scoperto di soffrire di rettocolite acuta...spesso mi ero sentito rispondere che l’alimentazione centrasse ma solo fino ad un certo punto.... le mie analisi sono migliorate...Mi sento decisamente meglio e vedendo dei buoni risultati questo migliora anche il morale"Mario T.
"...Non ho mai rinunciato a nulla, sono andata sempre a cena fuori con amici e sono stata in grado di gestire le “abbuffate”...con il tuo Piano Alimentare non ho mai patito la fame anzi, a volte ho fatto fatica a finire le porzioni previste"Liliana Merino Gomez
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